英語学習を始める前に、目的を確認しましょう。ゴールが見えないまま走り出す・走り続けるのはモチベーションが続かなくなる要因のひとつです。明確な「ゴール（目的）」の確認が、自分の行動を起こす・継続する鍵になります。例えば「仕事で海外に行きたい」「TOEIC Testsのスコアを履歴書に書けるようになりたい」「海外旅行で現地の人と交流したい」などできるだけ“具体的”な目的を設定できるとGOODです♪

目的を効率よく達成するためには、「目標」の設定が欠かせません。まずは小さな目標でもいいので、具体的に“達成可能な目標”を立ててみてください。目標を達成することを繰り返せると、モチベーション維持につながりやすいことが行動経済学の観点でも明らかになっています。例えば、「仕事で海外にいく」という目的に対して、「1年後の配属希望までに必要な英語力を身に付ける」といったイメージです。大きな目標から小さな目標へ、中期目標から短期目標へ、「達成しやすい」ことを念頭に置いて目標を立ててみてください。目標は数値化（スコア、ページ数、学習時間や日数など）できると、より達成を実感しやすくなります。はじめに「今の英語力」を確認しておくと、ゴールまでの距離や進捗が確認できますよ。

次に、設定した目標に合わせて、学習計画を作成しましょう。「あなたのペース」に合わせて作成することが大切です。学習計画にも小さな目標を設定すると効果的です。実は人間は、5分でも勉強を始めると、その後も学習を続けられる確率が高くなることがわかっています。「1日5分英語でニュースを聞いてみる」「電車に乗ったら英語のアプリを開く」で構いません！毎日コツコツ、スキマ時間に英語に触れる習慣づくりから、はじめてみましょう！ ポイント1 ＜学習継続のコツ＞日々の学習の中で「目標達成に着実に近づいている実感」が持てると、やる気も湧いてきます。“テキストを何ページ進める”、“単語帳を1ページ覚える“など、着実に達成できる目標を小まめにセットするようにしましょう。

いよいよ日々積み重ねてきた努力の成果を測る時がやってきました。学習の成果を測るために、テストなどを活用して英語力を確認しましょう。目標に届いてれば何よりですが、思ったように伸びていなくても気落ちしないで！学習してきたことが無駄になったわけではありません。今までに積み重ねてきたことを思い返してください。小さな目標達成を積み重ねて「ここまでやれた！」という成功体験は、次の目標へ向かう原動力になります。

テストなどの結果を振り返り、英語力が伸びているところ・もう少し学習が必要なところを振り返ってみましょう。その上で、次の目標を立ててみてください。最初に立てた「目標」や学習計画を振り返って、自分に合った計画に変更しましょう。学習のモチベーション低下を感じたら、最初に設定した「目的」に立ち返ってみるのもおすすめです！ ポイント2 TOEIC Testsなら「①現在値の確認：今の英語力はどのくらいなのか ②目標の確設定どのくらいの英語力を目指せばよいのか ③目標までのギャップの認識：目指す英語力まで、あとどのくらい足りないのか ④学習計画の作成：自分に合った継続性のある計画を作成し、学習を実行する」という一連の流れを、ひとつのものさし（スコア）で確認することができます。例えば、次のテストでは“Listeningで〇点”、“そのためにはコレをやる！”というようにゴールまでの道筋を因数分解して設定すると、日々やるべきことや、その達成を実感しやすくなるでしょう。学習素材（教材や動画、アプリ、スクールなど）が多く、ご自身の弱点やスコアに合わせて学習計画を立てることができるのもTOEIC Testsを活用するメリットだといえます。

日常生活やグローバルビジネスにおける活きた英語の力を測定する、世界共通のテスト。
聞く・読む力を測る TOEIC Listening & Reading Test と、話す・書く力を測る TOEIC Speaking & Writing Tests により、4技能（聞く・読む・話す・書く）全ての英語コミュニケーション能力がわかります。

英語の学習を継続して行うためには、漠然と“英語を話せるようになる！”という目標を立てるのではなく、具体的で細かい目標を立てることが重要です。
実現度の高い目標として、TOEICのような信頼性の高いテストを定期的に受験することで実力を測定していくことが望ましいと言えます。
TOEICはスコアで表示されるので、現在の英語力や学習の進捗が確認しやすいのがよい点です。同じ指標で確認できるので、そのスコアで実力の上昇を早く実感できることでしょう。行動経済学では「目標勾配効果」というものが知られていて、目標達成が近づいたと実感できるほどモチベーションが上がりやすくなると考えられています。つまり、少しずつでもスコアを上昇させていくことが“自身へのご褒美”や“英語を話せるという現実味”となっていき、「やる気・動機・モチベーション」につながるのです。（太宰 北斗 先生）

TOEIC L&Rで「600点」を超えたら、TOEIC S&Wにも挑戦！TOEIC L&Rのスコアを伸ばし続けることも英語力向上に有効だと思いますが、例えばあなたの目的が「ビジネス上のコミュニケーションで英語力を活かしたい」など英語で「アウトプット」することならば、TOEIC S&Wの受験もおススメです。実際に、テストに向けて「アウトプット」を行うことで、“英語を使えている自分”のイメージを少しずつ持つことができるので、英語学習のモチベーション向上に非常に効果的です。TOEIC L&R、TOEIC S&Wを活用すると、「聞く」「読む」「話す」「書く」の4技能それぞれを数値（スコア）で確認することができるので、目標をさらに具体的に設定することができますね。（太宰 北斗 先生）