英語の音読は本当に効果がある？3カ月継続の結果と正しいやり方を紹介

公開日：2026年9月30日

「音読は効果があると聞くけれど、本当に英語力は伸びるのだろうか」「毎日読んでいるのに、手応えがない」——音読に取り組む多くの人が抱く疑問です。結論からお伝えすると、英語の音読は、正しいやり方で続ければ確かな効果が期待できる学習法です。一方で、内容を理解しないまま声に出すだけでは、期待した効果は得られません。効果の差を生むのは、才能ではなく読み方です。

この記事では、音読で得られる効果、効果が出ない人の落とし穴、4つのトレーニング法と使い分け、やり方とコツ、成果の測り方までを解説します。あわせて、英語教育を専門とする文教大学の阿野幸一先生からのアドバイスも紹介します。

プロフィール
監修：阿野　幸一 先生

文教大学国際学部国際理解学科教授、同大学院国際学研究科教授。専門は英語教育、応用言語学。2025年度ケースウェスタンリザーブ大学客員研究員。

NHKラジオ講座『基礎英語3』（2008-2012年度）、『基礎英語2』（2013-2015年度）講師、NHKテレビ高校講座『英語コミュニケーションⅠ』（2017年度-）英語監修・講師、TOKYO FM『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』［誰かに話したくなる英会話。］（2020年-）出演。著書に、文部科学省中学校検定教科書『NEW HORIZON English Course 1,2,3』（編集代表、東京書籍）、『フェイバリット英和辞典 第4版』（編集委員、東京書籍）、『英語が聞ける！話せる！単語力・文法力が身につく！6ステップ音読』（共著、NHK出版）など多数。

※TOEIC L&R：TOEIC Listening & Reading Testの略称

音読を研究テーマとする阿野幸一先生が大学生を対象に実施した検証結果によると、3カ月間、他の英語学習を一切行わずに音読だけを続けた結果、TOEIC L&Rスコアは平均で80点アップしました。

この検証が興味深いのは、「音読＋単語学習」「音読＋問題演習」といった組み合わせではなく、音読だけに絞って効果を測っている点です。スコアの伸びが音読以外の要因によるものではないと考えられるため、音読そのものの効果を示すデータといえます。

伸びたのは「もともと英語ができる人」だけではない

平均80点アップという数字の内訳を見ると、スコアの伸び方には傾向がありました。最も伸びたのは、開始時のスコアが300点台だった学生で、その伸びは280点アップ。一方、開始時に860点程度を持っていた学生の伸びは20〜30点程度でした。すでに多くの英語が頭に入っている人は一歩前進させる形の伸びになり、これから吸収する余地が大きい人ほど大きく伸びる——それらを平均した結果が80点アップだったということです。

つまり、音読は「上級者だけの学習法」でも「初心者だけの学習法」でもなく、レベルを問わず効果が期待できる学習法だといえます。特に、これまで英語に触れる量が少なかった人ほど、伸びしろが大きいと考えられます。

スコアだけでなく「話す力」にも変化があった

この検証では、TOEIC L&Rスコアに加えて、学生の発話も録音して比較しています。LL教室（語学実習室）で講師が英語で問いかけ（“What do you think about ...?”）、それに答える発話を一斉に録音するという方法です。その結果、3カ月後には発語数がほぼ2倍に増加しました。さらに、それまで “I... I go... NO NO NO, I went to...”と言い直していた学生が、“I went to（場所）”とスムーズに言えるようになるなど、発話の流暢さにも変化が見られました。音読はインプットを増やすだけでなく、発信力にも結びつくトレーニングであることがうかがえます。

同じ時間だけ音読しても、効果には差が出ます。分かれ目になるのは「どこに意識をかけるか」です。ここでは、音読の効果を最大化する5つのポイントを紹介します。

ポイント1：内容を理解してから音読する

意味が分からないまま音読しても、頭の中に英語は蓄積されません。まずはおおまかな内容を確認し、知らない単語や文法をチェックしてから音読に入りましょう。音声がついていない教材を使う場合は、発音記号や辞書の音声機能で読み方を確認しておくと、自己流の発音のまま覚えてしまうことを防げます。

ポイント2：音声を聞いて発音を確認する

自己流の発音で何度音読しても、聞き取れる音は増えません。必ずお手本の音声を聞き、実際にどう発音されているのかを確認してから声に出しましょう。「音」と「意味」が結びついた状態で頭に蓄積されていくことが、リスニング力の伸びにつながります。逆に、発音しないまま単語を書いて覚えるような学習は避けましょう。

ポイント3：付箋で単語・文法を意識化する

覚えたい単語のところに付箋を貼り、場合によってはその場面で使われる日本語を書き添えておく。その上で音読をすると、単語が記憶に残りやすくなります。文法的に難しいと感じた箇所にも同じように付箋を貼り、その部分をきちんと音読できるようにしていきます。単語帳で覚えるよりも定着しやすく、文脈の中で覚える「偶発的学習」の仕組みをそのまま活かせる方法です。

ポイント4：脳に負荷をかけながら音読する

ポイント3のように、意味・単語・文法を意識しながら読むと、音読は「ただのリピート」ではなくなります。自分で脳に負荷をかけながら読むことで、同じ回数でも得られるものが大きく変わります。今日は単語に注目する、次は文法の型に注目する、というように、回ごとに意識するポイントを変えるのも工夫の一つです。

ポイント5：録音して自分の発話をチェックする

自分の音読を録音して聞き返すと、思っていた発音との違いや、詰まってしまう箇所に気づくことができます。これは第二言語習得研究でいうnoticing the gap（自分にできること／できないことへの気づき）ともいえます。聞いたり読んだりしているだけでは「なんとなくできる気」になりがちですが、実際に声に出してみると「あれ、これは何て言うんだろう」という場面に必ず出合います。そのギャップに気づけることが、次の学習につながります。

音読は、続けてこそ効果が出る学習法です。簡単な自己紹介のように、一度できるようになったことは、しばらく使わなくてもできるものです。一方で、できるようになる前にやめてしまうと、英語力は落ちてしまいます。だからこそ、完璧を目指すより「毎日少しでも続ける」姿勢が大切です。

1日20〜30分を目安にする

長時間まとめて行うより、1日20〜30分の音読でも毎日続けるほうが効果的です。手順を決めた表と教材を用意し、その通りに進めるだけでも十分に成果は出ます。

同じ教材を繰り返す

次々に新しい教材へ手を出すより、同じ教材の内容をすぐに思い出せるようになるまで繰り返すほうが定着します。同じ英文を何度も読むからこそ、単語や文法に「繰り返し出合う」ことができ、偶発的学習が働きます。「飽きるほど読む」くらいでちょうどよいと考えましょう。

※TOEIC Speaking：TOEIC Speaking Testの略称

音読を続けていると、次に気になるのが「どれくらい伸びたのか」です。ここで役に立つのが、英語力を客観的に測るテストです。例えば人間ドックを受けると、全体としては健康でも「この部分は気をつけたほうがいい」ということが分かります。英語のテストもこれと同じで、強みと弱みを分解して把握するためのもの。いわば主体的に受ける「英語力ドック」です。

注意したいのは、テストを受けること自体が力を伸ばすわけではないという点です。健康診断の視力検査を年に複数回受けても目はよくなりません。視力を測るから眼鏡やコンタクトで対応できるのと同じで、テストで現在地を知り、足りないところを学習し、また測る——このサイクルが重要です。「もう少しできるようになってから受けよう」と考えていると、いつまでも受けられません。

「話す」トレーニングの効果測定に TOEIC Speaking

音読で磨いた「話す力」を測る指標としてふさわしいのが、TOEIC Speakingです。日常生活やグローバルビジネスで生きる“英語で話す能力”を測定するテストです。試験会場にてパソコンとヘッドセットを使って受験します。毎月1回実施しており、11問・約20分と比較的受験しやすいのが特長です。

「音読問題」では、日々の練習がそのまま評価される

TOEIC Speakingの最初の課題は、実は音読問題（2問）です。アナウンスや広告などの短い英文を音読し、発音・イントネーション・アクセントが評価されます。日々の音読の成果が、そのまま評価される形式といえます。続く写真描写問題では文法・語彙・一貫性が、応答問題や意見を述べる問題では内容の妥当性や完成度が加わり、「スピーキング力」を細かく分解して把握できます。

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重視されるのは「伝わるコミュニケーション」

TOEIC Speakingで特長的なのは、英語の「正確さ」と同程度、またはそれ以上に「伝わるコミュニケーションであること」を重視している点です。ここでいう「正確さ」とは、発音・イントネーション、文法、語彙・語句などの正確さを指します。TOEIC Speakingでは、これらに多少の誤りがあっても、相手との意思疎通を妨げていなければ、採点に大きな影響はありません。

例えば「意見を述べる問題」で最も高い評価を得た解答例には、ノンネイティブらしいアクセントや言いよどみがあります。それでも、自分の選択や意見が明確に示され、理由づけが理解しやすく一貫している——タスクをしっかりこなしていれば、最高評価となります。評価基準にも「発音・イントネーションに些細なミスはあるが、全体の理解を妨げるものではない」「語彙は多少正確でない場合もあるが、効果的に使っている」といった記述があり、完璧でなくても伝わっていれば評価されます。

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受信力と発信力は連動する

TOEIC L&RとTOEIC S&W（またはTOEIC Speaking）を半年以内に両方受験した8,460名※に絞ったデータを分析したところ、TOEIC L&RスコアとTOEIC Speakingスコアの間には強い正の相関がありました。受信力が高い人ほど、発信力も高い傾向にあるということです。さらに、同じTOEIC L&Rスコア帯でも、日常生活で英語を使う機会が多い方（使用割合51％以上、n＝211）のほうが、英語を使う機会が少ない方（同10％以下、n＝5,600）よりTOEIC Speakingの平均スコアが高いという結果が出ています。

つまり、「聞く・読む」でインプットを増やした上で、実際に使う機会を作ることは、発信力を効果的に伸ばします。音読は、この「英語を使う」練習を一人でも始められる方法だといえます。音読で積み上げた力を、ぜひ「英語力ドック」で確かめてみてください。

※2024年度にTOEIC L&Rを受験し、その前後半年以内にTOEIC S&W（またはTOEIC Speaking）も受験した8,460名のデータ（いずれも団体特別受験制度）。英語使用頻度別の比較はサンプル数が異なるため、あくまで参考値としてご覧ください。なお、TOEIC S&WはTOEIC Speaking & Writing Testsの略称です。

4技能をバランスよく伸ばしたいなら TOEIC S&W

音読で「話す力」を測ったら、次は「書く力」もあわせて伸ばしていきたいところです。英語4技能をバランスよく測りたい方には、TOEIC S&Wがおすすめです。Speaking Test（11問・約20分）に加えて、Eメール作成や意見記述などのWriting Test（8問・約60分）を受験でき、「話す・書く」の発信力を一度に測定できます。

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オーバーラッピングとシャドーイングはどちらが良いですか？

どちらが良い・悪いというものではありません。文字を見ながら音声に重ねるオーバーラッピングは、イントネーション、間の取り方を身につけるのに向いています。一方、文字を見ずに音声を追いかけるシャドーイングは、自己流の音声化を防ぎ、実際の音に忠実な発音を身につけるのに向いています。自分にとって「どちらで得られるメリットが大きいか」で目的に合わせて使い分けるとよいでしょう。

英語の音読のやり方は？

基本の流れは、①英文の内容（意味・単語・文法）を理解する→②音声を聞いて発音を確認する→③声に出して読む、の3ステップです。覚えたい単語や難しい文法の箇所には付箋を貼り、意識しながら読むと効果が高まります。慣れてきたら、リピーティング→オーバーラッピング→シャドーイングと段階的に取り入れましょう。1日20〜30分を目安に、同じ教材を繰り返すのがおすすめです。

音読で英語が話せるようになりますか？

英語の音読は、正しいやり方で続ければ確かな効果が期待できる学習法です。ただし、内容を理解しないまま声に出すだけでは効果は期待できません。意味を理解し、音を確認した上で、脳に負荷をかけながら読むことが重要です。話す力を伸ばす土台を作るのが音読です。頭の中に蓄積された英語が増えるほど、自分から発信できる幅も広がっていきます。