必読シリーズ

Dr.Andreatta's BLOG POSTS 仕事に役立つ脳科学

連載内容について

この連載では、脳科学に基づく先端的トピックスを発信する米国の第一人者の一人、ブリット・アンドレアッタ博士のブログより記事を厳選し、和訳をお届けします。 コロナ禍の過ごし方から、組織におけるリーダーシップやチームビルディングまで、分かりやすく応用しやすい内容を選定しています。

Blog Post
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COVID-19による変化やソーシャル・ディスタンシングがもたらす不安とセルフケアの重要性
COVID-19により行動変容が求められる中、セルフケアが益々重要となっています。心身の健康のために、私たちは何を心がければよいのでしょうか。「マインドフルネス」や「遊び」の効用とは?脳科学の知見に基づく具体的なヒントが満載です。 続きを読む

執筆者紹介

ブリット・アンドレアッタ

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